Az egyedüllét és a magány között óriási különbség van. Abból, hogy egyedül vagyok, még nem következik az, hogy magányos is vagyok. Az egyedüllét egy ideiglenes állapot, amikor például nincs barátom/barátnőm, de anélkül is jól érzem magam. Ezzel szemben a magány az, amikor hiába van párkapcsolatom, körbevesznek a barátaim, támogat a családom, én mégsem érzem jól magam, nyugtalan és kedvetlen vagyok. A jó hír az, hogy lehet tenni ellene!
Tippek a magány ellen:
1. Keressük mások társaságát! 
A magány sajnos felerősítheti a negatív érzéseket, ítélkezőbbé, kritikusabbá tehet. Amikor pozitív ingerek érnek, a kedvünk rögtön megemelkedik.
Próbáljuk elraktározni a jó pillanatokat!
2. Segítsünk másoknak!
Tegyünk jót, attól mi is jobban érezzük magunkat. Ez is segít abban, hogy ne távolodjunk el a külvilágtól, igenis fontosak vagyunk.
3. Tegyünk a kiegyensúlyozott alvásért!
Mozogjunk napközben, fárasszuk le magunkat. A kevés alvás csökkenti az energiánkat, fáradttá és levertté tesz.
4. Találjuk ki, hogy mi hiányzik az életünkből!
Lehetőleg ne a metrón állva, két állomás között vessünk számot az életünkről, hanem keressünk egy nyugodt helyet, ahol egy tea mellett összeszedhetjük a gondolatainkat.
Ne féljünk erőfeszítéseket tenni azért, hogy megszűnjön ez az állapot.
