ellenszenv önmagam iránt --> erőtlenség érzése --> képtelenek vagyunk döntést hozni --> képtelenek vagyunk cselekedni --> ellenszenv önmagam iránt

Sok ügyfelem mondta már, hogy nem talál magán semmi szeretnivalót, s ha kérem, sorolja fel mi megy jól az életében, nehezükre esik elkezdeni.

A kör megtörhető, készítsünk sikerlistát!

Ebbe a listába életed minden területéről (munka, párkapcsolat, egészség stb.) szedj össze mindent, amire büszke vagy!

• Hogy érezted magad, amikor megkaptad az első munkád, sikerült a vizsgád?
• Amikor megtanultál biciklizni?
• Amikor megkaptad a jogsidat?
• Amikor sikerült elérned egy célodat?

Sikered emlékei megváltoztatják hangulatodat.

Jó szórakozást hozzá!