Észre sem vesszük, hogy milyen negatív programokhoz ragaszkodunk, melyek gátolják érvényesülésünket az életben, korlátozzák boldogságunkat. Íme egy lista azokról a szokásokról, amelyekhez foggal-körömmel ragaszkodunk, pedig ha elengedjük ezeket, nemcsak a stressztől válunk…

Mindannyiunk életében sok a stressz, kevés a szabadidő, nagy a hajtás, mégis érezzük, hogy jó volna akár csak pár percre kiszabadulni a mókuskerékből. Ebben segít ez a pár perces meditációs gyakorlat: 1. Keress magadnak egy csöndes helyet, ahol senki sem zavar. Kényelmesen…

Mindannyian boldogok szeretnénk lenni, de nem tudjuk hogyan érjük el. Ezt nem tanítják a tanárok és nagyon gyakran a szülők sem. Hogyan is tudnák elmagyarázni, mi az a boldogság, hogyan küzdj meg a sérelmeiddel, ha ők maguk is boldogtalanok. Mi pedig gyermekként másolunk és…

A napokban hivatalosan is megérkezett a nyár. Az egyik legjobb program ilyenkor víz közelébe jutni, így tettünk mi is. A strandon még nem voltak sokan, a hullámmedence mellett telepedtünk le. Óránként indul a mesterséges hullám-program, csilingelő zenével hívják fel rá a…